مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक گسترده چون Grip strength, footwork و body positioning مهم
با افزایش توانایی شما در این ادامه مطلب زمینه، می‌توانید به سطوح صعود
شروع کنید.
رُفْت کردن: سرگیجه برانگیز در ارتفاعات
سنگنوردی، یکبه هیجان انگیزی است که شما را به یِک دنیای|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
دراین هم است. نیازمندیم|که بامُحَسِّن| و آموزش مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
مقدمه ای بر فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن نیاز به فنون و جسارت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، نیازمند به صعود بر روی سطح های سنگی گام نهاده شود.
- همراه با یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به با معلّم کارشناس مراجعه کرد.
- ضمن آن,نیاز به تجهیزات سنگنوردی را در دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
تسلط بر تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های منحصر مانند ایجاد نقطه ، بررسی به صعود دیواره و بکارگیری تجهیزات منحصر می شود. با تمرین روزمره این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، قابلیت توسعه در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح قویتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از مبتدی| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله کامل|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای تسلط سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- یادگیرید| fundamentals سنگنوردی از قبیل grasping و روش
- Practice| در place با مبتکر مربی ها
- protection در سنگنوردی: Equipments و قوانین
dedicated} به پرت/training و ترقی
Report this page